sport, úszó

Sport a mentálhigiénia érdekében

A megfelelő mértékű és rendszerességű testmozgás fontos részét képezi egészséges életmódunknak. Természetesen, ma már köztudott, hogy az étrend adja egészségünk 70%-át, a testmozgás pedig a 30%-át, főleg egy fogyókúra esetén …

csapatjáték

A csapatjátékok előnyei a sportban

Szülők előszeretettel viszik gyermekeiket már kiskoruktól kezdve csapatjátékokra. Beíratják őket focizni, kosarazni vagy röplabdázni, vagy a kislányokat balettórára, táncra.